#ConsejosJerico
Hola amigas y amigos de nuestra #ClinicaJerico, en vista de que sabemos que muchos de nuestros seguidores van a realizar la romería hoy 01 de Agosto, les queremos brindar estas recomendaciones:
- Usen indumentaria con muchos colores y altamente cómoda:
Recuerden que el camino es largo y la fricción de la ropa con el movimiento puede ocasionar incomodidad con cada paso que dan, es por eso que le recomendamos usar ropa con la cual se sientan muy a gusto. Además, si van de día, utilicen gorras o sombreros, además de bloqueadores solares para protegerse de las quemaduras. También es importante cargar con capas y sombrillas por la lluvia. Usen ropa de mucho color para que sean visibles a los conductores. - Consuman alimentos ricos en potasio:
Otro de los aspectos a tomar en cuenta es la alimentación, por eso les aconsejamos consumir alimentos ricos en potasio como el banano o los cítricos y no comer productos cuya procedencia y manipulación sea dudosa. Además, mantengan el equilibrio de los líquidos que pierden al sudar bebiendo productos energéticos o abundante agua. - Si llevan niños, por favor no los pierdan de vista ni les suelten la mano: Si deciden asistir con pequeños, recuerden llevar abrigos y ropa impermeable, suficiente agua, comida y tomen descansos cada vez que ellos lo necesiten o consideren hacer un trayecto más corto.
- Amamos mucho a nuestras mascotas, pero por favor no los lleve a la Romería: El año pasado quienes asistieron a la romería dejaron 32 perros abandonados, además varios más se extraviaron o escaparon durante el trayecto, informó el Servicio Nacional de Salud Animal. Someter a las mascotas a estas caminatas tan extensas puede causarles lesiones en la columna, nervio ciático o músculos y tendones. También se exponen a la ruptura de las almohadillas plantares por caminar largas horas en asfalto.
- Estén atentos al horario de transporte público para que pueda retornar sin problema. Los horarios los puede conseguir en los sitios web respectivos de las empresas de buses e Incofer.
- Y por último, recuerden que la Romería es un acto de Fe, Gracias y Amor, por lo que deseamos que lo disfrute y sus peticiones sean otorgadas.